Il Blog

3 Settembre 2023

Perché un autotrattamento viso?

Qual è l’importanza di imparare ad autotrattarsi e, nello specifico, ad autotrattare la zona del viso, del collo, della testa? 1. nel viso, soprattutto nelle zone […]
29 Agosto 2023

Liberi di essere

Negli anni come esperta di somatica quello che mi è sempre più chiaro è che gran parte della sofferenza degli esseri umani deriva dal non rispettare […]
17 Luglio 2023

Camminare fa bene, ma…

I benefici del camminare sono arcinoti e la camminata è fra le attività consigliate per rimanere in salute, quindi non ti parlerò di questo, ma ti […]
13 Giugno 2023

Liberare il respiro

Insegnare a qualcuno che deve respirare in questo modo o in quest’altro è esattamente come se diceste a qualcuno che deve dire una cosa o un’altra. […]
19 Maggio 2023

No a glutei d’acciaio

Le parole formano un’immagine che a sua volta crea la nostra realtà e parlare di “glutei d’acciaio” è a mio parere fuorviante, perché l’acciaio è un […]
5 Maggio 2023

Salute delle donne e leggende metropolitane

Irritabilità, stanchezza, mal di testa, dolori mestruali, sindrome premestruale, vampate, secchezza delle mucose, problemi articolari… Ci sono molte convinzioni e messaggi limitanti rispetto alla salute della […]
20 Febbraio 2023

Testa leggera, cervicale felice, postura elegante

La testa è moooolto pesante e quindi ha bisogno del giusto sostegno. Spesso non ci rendiamo conto che la nostra testa è fissa e irrigidita, come […]
10 Gennaio 2023

Migliora la visione, migliora l’azione

Gli occhi sono il nostro sguardo sul mondo, lo schermo dei nostri ricordi, il contatto visivo con l’altro, la nostra prospettiva, lo specchio delle emozioni e […]
5 Ottobre 2022

Il corpo abitato

La traduzione letterale di Embodiment è incarnare, preferisco dire “abitare il corpo“, per non utilizzare un termine che in italiano evoca significati religiosi o, in questo […]
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