Il Blog
23 Marzo 2024
Vuoi chinarti e toccare la punta dei piedi con facilità? Per ottenere questo risultato, ci si concentra per lo più sullo stretching degli Ischiocrurali, ossia i […]
11 Marzo 2024
Il termine Embodiment ci porta a quella parte della mente non analitico-razionale, bensì dedicata al linguaggio sensoriale e motorio. Attraverso l’Embodiment impariamo a usare questo linguaggio. […]
6 Marzo 2024
Lo psoas, per l’esattezza l’ileopsoas, è un muscolo di cui si legge e si parla molto. Chiamato anche “muscolo dell’anima”, esso svolge sicuramente un ruolo importante […]
21 Febbraio 2024
Un esercizio comune in molti allenamenti, in particolare per il pavimento pelvico, è quello del “ponte“, in cui dalla posizione supina, con le gambe piegate e […]
6 Febbraio 2024
I bambini spontaneamente giocano con la lingua, fanno linguacce, cercano di toccarsi la punta del naso, provano a farle assumere le forme più originali e tutto […]
14 Gennaio 2024
Spesso a livello mandibolare si soffre di tensione, a causa del bruxismo (quando si digrignano i denti), di uno scorretto appoggio della lingua all’interno della bocca, […]
9 Ottobre 2023
Parlare di corpo e di cervello come entità separate non corrisponde alla realtà, perché di fatto il cervello, ossia l’attività neuronale, è in tutto il corpo. […]
3 Settembre 2023
Qual è l’importanza di imparare ad autotrattarsi e, nello specifico, ad autotrattare la zona del viso, del collo, della testa? 1. nel viso, soprattutto nelle zone […]
29 Agosto 2023
Negli anni come esperta di somatica quello che mi è sempre più chiaro è che gran parte della sofferenza degli esseri umani deriva dal non rispettare […]
