Il Blog

13 March 2017

Video “Focus on #9”: I passaggi di posizione

Siamo spesso inconsapevoli di come passiamo da una posizione a un’altra, ad esempio da seduti a in piedi, da sdraiati a seduti… Eppure sono tutte azioni […]
10 August 2016

Focus on #15 L’equilibrio

Imparare a cadere significa migliorare l’equilibrio, prevenire cadute, mitigare i danni di un incidente per cui siamo caduti. C’è un’organizzazione corporea anche quando si perde l’equilibrio […]
10 August 2016

Focus on #14 Il bisogno di controllo

Cercare di avere sempre il controllo della situazione e perfino delle eventualità future è deleterio. Ci allontana dal presente, appesantendo mente e corpo di pensieri, congetture, […]
10 August 2016

Focus on #13 I movimenti parassiti

Che cosa sono i movimenti parassiti? Sono tutti quei movimenti che boicottano le nostre azioni, ma che inseriamo in esse in modo inconsapevole. Il Metodo Feldenkrais aiuta […]
10 August 2016

Focus on #12 Cibo e sensi

Nell’educazione somatica con il Metodo Feldenkrais lavoriamo sulle sensazioni e sulle percezioni corporee nel qui e ora, nell’interazione con l’ambiente. Questo vale anche per il momento […]
10 August 2016

Focus on #11 Le ossa come leve

Vuoi sentirti più leggero e stancarti meno? Sfrutta la funzione di leve che hanno le ossa! Le ossa conoscono il linguaggio della pressione, invece noi in […]
10 August 2016

Focus on #10 La mandibola

Serrare la mandibola e soffrire di bruxismo è molto comune. Si può iniziare con piccoli, dolci movimenti per uscire da questa cattiva abitudine. Il video mostra alcuni […]
10 August 2016

Focus on #8 La presenza

Troppo spesso inseriamo il pilota automatico e agiamo senza essere presenti a noi stessi, senza sentire come stiamo, nel corpo, nel respiro, nello stato d’animo. Ci […]
10 August 2016

Focus on #7 Come stai in piedi

Quando stiamo in piedi spesso ci stanchiamo e ci fa male la schiena. Questo è dovuto a un allineamento dello scheletro non funzionale. Piccoli e lenti […]