Il Blog

14 Gennaio 2024

Libera la mandibola, libera la tua forza

Spesso a livello mandibolare si soffre di tensione, a causa del bruxismo (quando si digrignano i denti), di uno scorretto appoggio della lingua all’interno della bocca, […]
20 Febbraio 2023

Testa leggera, cervicale felice, postura elegante

La testa è moooolto pesante e quindi ha bisogno del giusto sostegno. Spesso non ci rendiamo conto che la nostra testa è fissa e irrigidita, come […]
3 Giugno 2020

Anatomia in 3D con il Feldenkrais

Ti piacerebbe conoscere di più il tuo corpo “da dentro”? Sentire come funzionano le articolazioni? Il gioco di leve del tuo scheletro? Le relazioni interne attraverso […]
19 Dicembre 2017

I piedi: e tu come li usi?

Quante volte stare in piedi diventa faticoso? Eppure il nostro sistema muscolo-scheletrico è in grado di sostenerci in posizione eretta senza fatica. Il motivo per cui […]
16 Novembre 2016

Sani e agili da seduti? Con il Feldenkrais si può!

Molti di noi trascorrono ore seduti per lavoro, ma anche per recarsi sul posto di lavoro o in altre attività abituali come guardare la TV. Anche […]
17 Ottobre 2016

Spalle agili con il Metodo Feldenkrais

Avevo un dolore alla spalla destra che inficiava tutti i miei movimenti e rendeva il mio sonno un incubo. Non sapevo che posizione assumere nel letto […]
14 Ottobre 2016

Strategie Feldenkrais per liberare il collo

Molte persone soffrono di rigidità e tensione al collo e pensano di dover rendere il collo più flessibile. Se il collo duole, è perché altre parti […]
21 Luglio 2016

Basta dolore da seduti: scegli il Feldenkrais

Per ragioni professionali stai seduto molto tempo? Al pc, in auto, sul treno, alla cassa…? Se non puoi cambiare lavoro, c’è una buona notizia per te: anche […]
6 Giugno 2016

Male alle ginocchia? Occhio alle spalle!

Hai problemi alle ginocchia? Ti consiglio di iniziare a osservare la relazione tra anche e spalle quando cammini, potresti scoprire che l’origine dei tuoi guai è […]
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