download01download01download01download01
  • Home
  • Mi Presento
    • Testimonianze
  • Il Metodo
    • Il fondatore
  • E’ utile per
  • Come si pratica
  • Attività
  • Blog
  • Contatti
Focus on #7 Come stai in piedi
10 August 2016
Focus on #10 La mandibola
10 August 2016

Focus on #8 La presenza

Categories
  • Video
Tags
  • metodo feldenkrais
  • mindful
  • mindfulness

Troppo spesso inseriamo il pilota automatico e agiamo senza essere presenti a noi stessi, senza sentire come stiamo, nel corpo, nel respiro, nello stato d’animo. Ci abbandoniamo. Portare attenzione a se stessi in modo concreto, senza voler cambiare nulla, ma soltanto in un’osservazione neutra e in relazione all’ambiente, può fare la differenza. E’ un semplice esercizio di mindfulness che può diffondersi da pochi momenti alla maggior parte del nostro tempo, con un apporto di benessere e di salute. Si eliminano il rumore dei pensieri che ci proiettano continuamente altrove rispetto al momento presente, la nostra unica realtà effettiva. La vita diventa più piena, più vissuta, più ricca di dettagli importanti che altrimenti sfuggono.

Share

Related posts

13 March 2017

Video “Focus on #9”: I passaggi di posizione


Read more
10 August 2016

Focus on #15 L’equilibrio


Read more
10 August 2016

Focus on #14 Il bisogno di controllo


Read more

Categorie

  • Alimentazione
  • Bambini
  • Benessere
  • Benessere femminile
  • Donne
  • Ecoturismo
  • Fitness
  • Lifestyle
  • Metodo Feldenkrais
  • Mindfulness
  • Neuroplasticità
  • Neuroscienza
  • Occhi e vista
  • Postura
  • Salute
  • Scheletro
  • Scoliosi
  • Sessualità
  • Sistema nervoso
  • SmartFitness
  • Stress
  • Territorio
  • Terza Età
  • Video
© 2020 Movimento Sano - Sito powered Piuturismo Partiva Iva 09409960961