Focus on #10 La mandibola

Serrare la mandibola e soffrire di bruxismo è molto comune. Si può iniziare con piccoli, dolci movimenti per uscire da questa cattiva abitudine. Il video mostra alcuni fra i tanti “giochi” che puoi fare: è un brevissimo estratto dalle lezioni del Metodo Feldenkrais dedicate alla mandibola per superare il bruxismo e migliorare la postura e i movimenti. Il metodo infatti mette sempre in relazione una parte con l’intero, in quanto il sistema uomo è un sistema integrato e interconnesso. La mandibola infatti incide sull’intera postura e quindi il lavoro su di essa può apportare molti benefici e non solo posturali, ma anche sul pensiero e sullo stato d’animo. Per approfondimenti puoi leggere anche l’articolo “Risolvere il bruxismo con il Metodo Feldenkrais“.