Con questa serie di lezioni introduttive al pavimento pelvico integrato nel corpo e nel movimento, puoi iniziare a riconnetterti al tuo nucleo più vitale e potente.
Vuoi continuare con una pratica personalizzata? Contattami, realizzerò videolezioni in base alle tue richieste.
Ho tenuto molte lezioni che contemplano i collegamenti di questa parte preziosa con le anche (e quindi il camminare, il chinarsi ecc.), i piedi (eh sì! Un buon movimento articolare dei piedi incide con il pavimento pelvico e viceversa), la respirazione, gli occhi, gli addominali, l’ileopsoas, la mandibola, la lingua e in generale l’apparato stomatognatico… il pavimento pelvico è un sistema connesso all’intero corpo, alla postura e all’efficacia delle nostre azioni, oltre a incidere sulle possibilità di una sessualità piena e appagante. Per una donna, in particolare, è una parte di grande intimità emotiva e psichica.

Ecco due lezioni introduttive al respiro, una prima lezione più descrittiva e una seconda parte con una pratica. Contattami se vuoi continuare con la pratica, in base alle tue esigenze realizzerò un corso per te con il numero di lezioni che desideri.

Gli occhi non sono soltanto un organo di senso, ma anche un organo che organizza il movimento dell’intero corpo, quindi il nostro senso di equilibrio, la coordinazione, la libertà della testa quando guardiamo o ci guardiamo attorno. Il loro uso è importante per la salute della nostra colonna, in particolare sul tratto cervicale. Un buon uso degli occhi li mantiene sani e belli e migliora l’ampiezza del campo visivo e la vista stessa. L’importanza del loro ruolo ti sarà evidente già con questa lezioni introduttiva. Se vorrai migliorare davvero azione e visione, contattami che dopo un colloquio gratuito per capire le tue esigenze, realizzerò un videocorso per te.

Dobbiamo scardinare molte credenze limitanti rispetto al nostro corpo, alla nostra fisiologia e alle diverse tappe che scandiscono la vita femminile. Assieme alla dottoressa Patrizia Frigo ho tenuto tre incontri su questo tema, con consigli pratici, che nella loro semplicità sono molto efficaci. Qui trovi il primo, incentrato sulla ciclicità e sulla menopausa. Il secondo su “intestino e detox“, il terzo su “pelle, tessuti, microcircolo“. Se sei interessata al secondo e/o al terzo, scrivimi che ti invio il link, poiché non sono pubblici.