Embodiment Yin Yoga: una formula innovativa

Il termine Embodiment ci porta a quella parte della mente non analitico-razionale, bensì dedicata al linguaggio sensoriale e motorio. Attraverso l’Embodiment impariamo a usare questo linguaggio.

Come può esserci utile nella nostra pratica Yoga? A entrare nelle posizioni secondo la propria conformazione e struttura muscolo-scheletrica.

Questo rispetto dell’unicità di ogni corpo-mente è il terreno in cui l’Embodiment incontra lo Yin Yoga, una pratica dolce che si concentra su sottili allungamenti fasciali e connettivali.

Embodiment Yin Yoga nasce assieme a Francesca Marzari, insegnante yoga e formatrice di Yin Yoga. Nelle nostre lezioni e i seminari integriamo la pratica condotta da Francesca con momenti in cui ti accompagno a scoprire la tua “anatomia in movimento”: come funziona, come si organizza, trovando massima efficacia con il minimo sforzo.. 

Questi momenti esperienziali derivano dalle lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento del Metodo Feldenkrais, un approccio di apprendimento organico, in cui il movimento non è il fine, ma il mezzo per conoscersi, attingere all’intelligenza del tuo sistema nervoso, deputato a organizzare le funzioni motorie.

Il corpo è un sistema interconnesso e ogni cosa che fai – pensiero o azione – impatta sull’intero sistema: scoprire e ascoltare questa rete di rimandi ti aiuta a entrare in una connessione profonda e a diventare più competente di te stessa/o nel rispetto della tua unicità.  Allo stesso modo lo Yin Yoga scavalca la mentalità di una posizione unica per tutti, in favore della ricerca della propria individuale posizione: unica come unico è il tuo corpo.

Embodiment Yin Yoga: due competenze che ti permettono di raggiungere i tuoi obiettivi in modo sano e funzionale, con facilità e senza il rischio di farti male.

Siamo disponibili per sessioni individuali online su richieste specifiche rispetto alla tua pratica yoga, al raggiungere e al mantenere le posizioni in economia psicofisica. Offriamo un primo incontro conoscitivo gratuito per capire le tue esigenze e proporti il programma che fa per te, senza impegno.

Francesca Marzari: 3389590875, chiccamarzari@gmail.com

Livia Negri: 3922793815, info@movimentosano.com

Puoi fare assieme a noi questa prima lezione, focalizzata sulla “posizione del cervo”