Il Blog

21 May 2021

La Principessa e la Sacerdotessa

La principessa  vuole piacere, la sacerdotessa si piace. La principessa risponde ai bisogni altrui, la sacerdotessa ascolta i propri bisogni. La principessa si risveglia con il […]
22 April 2021

Fitness creativo con la sedia

  Mi piace chiamarla chairdance, più che fitness, ma non perché voglia paragonarla alle performances della suddetta disciplina! E’ che mi piace l’idea di ballarci, con […]
6 April 2021

Il corpo sa

Spesso si sottopone il corpo a esercizi, pratiche o allenamenti con un approccio meccanicistico molto lontano dalla realtà del vivente. Per accedere al tuo vero corpo, […]
20 March 2021

Le mie spalle le mie ali

Ho bisogno di alleggerire le spalle, perché è da troppo tempo che sono cariche di pesi che non ho voluto, non ho chiesto. E poi ci […]
29 January 2021

Dalla lingua al pavimento pelvico

Parlare di esercizi per il pavimento pelvico è molto limitante e lontano dalla realtà del sistema vivente che è il nostro corpo. Fino a quando continuiamo […]
8 January 2021

Alla scoperta del pavimento pelvico

Un approccio alla dignità, alla cura e al rispetto del Corpo Femminile nelle sue specificità è alla base del mio lavoro con le donne, a partire […]
28 December 2020

La “seduta” e gli errori da evitare

L’errore più comune quando le persone sono sedute è quello di dimenticarsi che la sedia è un sostegno che permette di muoversi con tutto il corpo. […]
18 December 2020

La sedia come Fitness

Si sa che stare seduti fa male e che il movimento è fondamentale per la salute di corpo e mente. La realtà è che per molti […]
3 November 2020

Per una sessualità gratificante, corso online al femminile

Il principio del Metodo Feldenkrais è il piacere, permettere a se stessi di trovare piacere attraverso il movimento, un movimento che coinvolge l’intero corpo, anzi l’intero […]