Il corpo abitato

La traduzione letterale di Embodiment è incarnare, preferisco dire “abitare il corpo“, per non utilizzare un termine che in italiano evoca significati religiosi o, in questo caso, adattarmi al termine inglese, conosciuto internazionalmente.

Di che cosa si tratta?

Siamo abituati a vedere il corpo nella sua immagine esterna. Con l’Embodiment impariamo a vederlo da dentro, attraverso le percezioni e le sensazioni. Questo ci permette

• di conoscere il nostro corpo nella sua concretezza e nella sua unicità e non affidandoci a modelli astratti
• di affinare la sensorialità, che non si limita ai noti cinque sensi, ma comprende anche le capacità propriocettiva e interocettiva
• di scoprire la nostra anatomia vivente e di come funzioniamo spontaneamente
• di sentirci più comodi, più a casa nel nostro corpo e rispettarci
• di connetterci a un potenziale inaspettato (la nostra intelligenza biologica!)
• di stimolare la plasticità sinaptica
• di fidarci di più di noi stessi e di piacerci di più

Embodiment è comunicare con il corpo usando il suo stesso linguaggio, che è sensoriale e motorio, non analitico-razionale. E’ ritagliarsi un momento in cui far abdicare la razionalità per aprirsi alle possibilità di una mente incorporata, integrata, immaginale e sensoriale.

Embodiment è entrare in una nuova relazione con se stessi, in cui ci si lascia sorprendere, senza aspettative, con massima apertura all’esplorazione.

Embodiment è fare domande e aspettare che il corpo risponda, nel rispetto dei suoi tempi e della sua modalità, anziché imporre al corpo un comando dettato da un’idea di ciò che è giusto.

Embodiment è essere NEL corpo con pienezza, percepirne la spinta vitale, l’intelligenza biologica.

Embodiment è manifestare il nostro essere autentico in modo tangibile e visibile.

Embodiment è abbandonare convinzioni, costrizioni e forme-pensiero rispetto a se stessi.

Embodiment è permettere all’anima i fare sua esperienza nella dimensione di questa vita.

Un primo e importante passaggio per conoscere il nostro corpo è usare il tocco, esplorando inizialmente la nostra struttura ossea, che contiene, sostiene, protegge e dà un senso di sicurezza.

Ecco un video introduttivo dei miei percorsi orientati al benessere femminile, in cui mostro come iniziare a conoscere le parti del bacino osseo, casa del ventre e del pavimento pelvico. Portare attenzione attraverso il tocco, oltre a farci sentire meglio nel nostro corpo, produce informazioni importanti per il sistema nervoso e quindi innesca dei cambiamenti benefici anche a livello subconscio.