Benessere femminile al Lago d’Orta

Il 27 e il 28 agosto terrò due workshop dedicati al Ben-Essere della Donna in occasione del Festival Etnico & Orientale,  un evento organizzato da Cristina Pellegrini per il Comune di Miasino, che si terrà a Villa Nigra, ritenuta una delle più eleganti case di campagna del Lago d’Orta.

Si parla di riequilibrio energetico per contrastare la vita frenetica e lo stress a cui siamo sottoposti quotidianamente

Così descrive il tema del festival l’organizzatrice e il mio contributo sarà dedicato ai temi che da anni mi stanno a cuore rispetto al benessere e alla salute della donna, spesso lontana dalla cura di se stessa per adempiere ai molti ruoli e impegni che le sono richiesti dalla vita, appunto frenetica, cui siamo sottoposti.

Due i temi che porterò con due workshop teorico-pratici: “Menopausa felice” e “I segreti della pelle“.

La menopausa in Cina è chiamata “seconda primavera“. In quest’occasione scopriremo perché e come questa fase della vita femminile possa diventare un tempo per sé di grande ricchezza interiore, oltre che di benessere fisico, in armonia con i cambiamenti fisiologici. Si può rallentare il processo di invecchiamento e ristabilire l’equilibrio energetico attraverso movimenti fluidi e delicati che non sono basati su protocolli, schemi ed esercizi, ma che invitano a conoscere il proprio corpo nella sua saggezza, con rivelazioni inaspettate sui piani fisico, mentale, emozionale e sottile.

“Il nostro modo di porci influisce sul modo in cui affrontiamo questa transizione tanto quanto la biochimica” (Zhao Xiaolan, “L’energia vitale della donna”).

L’armonia dei movimenti ci porta direttamente al tema della pelle, il nostro organo più esteso e sensibile, ricchissima di recettori collegati alle pieghe più profonde del cervello.

La pelle in sé non pensa, ma è sensibilissima, inoltre ha la facoltà di ricevere e trasmettere una straordinaria varietà di segnali e di dare una vastissima gamma di risposte, molto più che tutti gli altri organi di senso: quanto a versatilità va perciò considerata seconda soltanto al cervello (Ashley-Montagu, “Il linguaggio della pelle”).

La pelle ci avvolge come una tuta elastica integrata all’organismo per mezzo del tessuto connettivo. Il tessuto connettivo attraversa l’intero corpo come una maglia vitale, facendo interagire fra loro tutte le parti, dai muscoli alle ossa, dagli organi alle fasce, fino ai sistemi nervoso, endocrino, immunitario.

Rughe, cellulite, smagliature, dolori sono sintomi di come sta il nostro  tessuto connettivo, che svolge un fondamenrale ruolo di lubrificante. Diventa quindi importante evitare che esso perda questa preziosa funzione per la nostra salute, per il nostro benessere fisico (muscolare, articolare ecc.), per il livello di vitalità dell’intero organismo e quindi anche del nostro stato emotivo e mentale.

Per mantenere l’azione lubrificante del tessuto connettivo (importante anche nel periodo del climaterio e della menopausa!),  possiamo imparare tocchi semplici e piacevoli che diventano autotrattamenti quotidiani di pochi minuti di grande efficacia. Mi piace chiamarli “rituali femminili” e invito le donne a integrarli nella cura per sé come tempo per sé, uno spazio sacro che è molto di più un trattamento estetico. Il rituale richiede un tempo, un ritmo e una ciclicità tipiche del Femminile. Ci fa entrare in intimità con noi stesse, in un rapporto di fiducia con il nostro corpo.

I due incontri teorico-pratici si terranno all’Orangerie di Villa Nigra a Miasino (NO).

Sabato 27 agosto, ore 14.30 “I segreti della pelle“, rituali femminili

Domenica 28 agosto, ore 10.30 “Menopausa felice”, la Cina la chiama seconda primavera… scopriamo perché

Per quanto riguarda la pratica, non c’è bisogno di un abbigliamento particolare, ma consiglio di essere comode, senza abiti, accessori o cinture che stringono. Saranno momenti esplorativi adatti a qualsiasi età e situazione e non è necessaria alcuna preparazione.