Il Blog

30 March 2015

Una vita sana non deve essere frutto di rinunce

Nell’idea comune di salute rientrano in genere gli stili di vita ritenuti più sani, come l’alimentazione, l’attività fisica, il non fumare. Sono sicuramente scelte valide, ma […]
25 March 2015

Salva la schiena se lavori seduto: lezione 1

Come fare per non soffrire di mal di schiena, dolori alla zona cervicale, tensioni alle spalle e alle braccia, stanchezza agli occhi in una vita che […]
20 March 2015

Vuoi star bene? Trova il tuo ritmo!

La vita oggi è molto complessa e siamo continuamente sotto pressione, con la sensazione che il tempo non basti mai per soddisfare tutte le richieste che […]
15 March 2015

La funzione dello scheletro

E’ molto diffuso che le persone utilizzino la muscolatura al posto della struttura ossea, che invece  è l’architettura ideale per contrastare la gravità. Lo scheletro, infatti, […]
8 March 2015

Feldenkrais e movimento

Moshe Feldenkrais, fondatore dell’omonimo Metodo di educazione neuromotoria, considerava la vita come un processo e in quanto tale indissolubilmente legata la movimento  – nel respiro, nel […]
19 February 2015

La gioia della sessualità

La salute, il benessere, la sensazione di vitalità che possiamo sperimentare nella nostra vita quotidiana provengono anche da una sessualità vissuta con pienezza e gioia. Se […]
15 February 2015

Piccolo, facile, lento: la strategia vincente del Feldenkrais

Perché nel Metodo Feldenkrais i movimenti devono essere eseguiti rimanendo in un raggio di comodità e di facilità, senza sforzi e più lentamente rispetto alla velocità abituale? […]
15 February 2015

Un cervello felice per una persona felice

Il tuo cervello crea la tua realtà, in quanto è il cervello a dare un significato al mondo e ai suoi avvenimenti, lo sapevi? Il mondo non […]
15 February 2015

Benessere integrato significa “abitare il corpo”

Il benessere integrato ha a che fare con la nostra salute e la nostra salute è la “capacità di realizzare i propri sogni inconfessati”, secondo una […]