Stare in piedi salvaguardando la schiena

Un’attività piacevole e interessante come quella di andar per mostre e musei a volte è turbata dal mal di schiena e dal senso di pesantezza alle gambe. In questo mio articolo per Piuturismo, “Per musei evitando il mal di schiena”, vi propongo qualche piccola strategia da adottare per tutelare la schiena, sulla base della pratica del Metodo Feldenkrais. Sono suggerimenti utili anche per chi deve stare in piedi molte ore per lavoro.