Il Blog

22 April 2021

Fitness creativo con la sedia

  Mi piace chiamarla chairdance, più che fitness, ma non perché voglia paragonarla alle performances della suddetta disciplina! E’ che mi piace l’idea di ballarci, con […]
27 June 2017

Lo stretching che ringiovanisce

Lo stretching aumenta la tua flessibilità? La risposta è sì, a patto che tu conosca come funziona realmente, perché uno stretching sbagliato può far danni.  Lo […]
28 November 2016

Non c’è movimento naturale che non sia funzionale

E’ interessante notare come in molti allenamenti o tecniche per migliorare prestazioni fisiche in campo sportivo, atletico e di semplice fitness si faccia sempre più riferimento […]