Di seguito trovi alcuni brevi e semplici video in cui ti introduco alla mia metodologia per integrare il pavimento pelvico nel corpo e nei movimenti quotidiani, così da trarre benefici a più livelli. Può essere un primo passo per conoscere meglio le possibilità del tuo corpo.

Ho tenuto molte lezioni che contemplano i collegamenti di questa parte preziosa con le anche (e quindi il camminare, il chinarsi ecc.), i piedi (eh sì! Un buon movimento articolare dei piedi incide con il pavimento pelvico e viceversa), la respirazione, gli occhi, gli addominali, l’ileopsoas, la mandibola, la lingua e in generale l’apparato stomatognatico… le lezioni sono videoregistrate, puoi contattarmi per raccontarmi le tue personali richieste e selezionerò le lezioni adatte a te.